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Las frutas y verduras deberían ser siempre la base de nuestra alimentación. Los componentes beneficiosos que nos aportan son múltiples y necesarios para el buen funcionamiento de nuestro organismo: son ricas en vitaminas, minerales, fibra, agua y

Una de las claves para combatir (o poder soportar bien) el calor es beber mucha agua, dicen. Cuando escuchamos la palabra “hidratación”, lo primero que se nos viene a la mente es un enorme vaso de agua